Oblačenje mališana pred spavanje

Imajte na umu da je vašoj deci toplo kao vama i isto tako hladno kao vama. Nemojte strahovati da odvedete svoje najmlađe na upis u jasle iz razloga što možda neće biti adekvatno pripremljeno za popodnevnu dremku. Vaspitači u vrtićima vrlo dobro znaju da se deca ne smeju pretopljavati i isto tako im ne oblače ‚‚manjak‚‚ garderobe pa se i ne mogu prehladiti. Zato ih i vi nemojte noću pretrpavati debelim pidžamama, rolkama za spavanje i debelim ćebadima. Upravo zbog toga što imje previše toplo tokom noći, deca se otkrivaju. Tako otkriveni brže odaju toplotu, i u riziku su da se preterano rashlade, a zatim i prehlade.

Boy sleeping in bed

Temperatura sobe u kojoj dete spava treba da je prijatna. To znači da detetu, kada je adekvatno pokriveno, nije ni vrućina ni hladno. Ako ga pokrivate debelim pokrivačem, temperatura sobe treba da je manja nego danju, kada dete nije toliko utopljeno, a to znači oko 18 do 20 stepeni. Tako je prijatnije nego da grejete noću, jer se grejanjem suši vazduh, što otežava disanje kroz nos. Ukoliko, ipak, odlučite da i tokom noći grejete sobu, nemojte mnogo da pokrivate dete. Stavite nešto mokro (posudu sa vodom na grejno telo, npr) da isparava u sobi, kako bi se vazduh dovoljno ovlažio.

Ako se pitate kako da znate da li je detetu hladno ili vrućina prvo mu pipnite šake i stopala. Ako su hladni, a naročito ako dete kija ili, čak, drhti, zima mu je. Trebalo bi da je u sobi toplije, ili da je dete obučeno u deblju pidžamu. Ako ga samo pokrijete, rizikujete da mu odjednom postane vrućina, i da se ubrzo otkrije.

Ukoliko je detetu koža topla i znojava, znači da ste preterali sa grejanjem i/ili utopljavanjem. Obavezno ga presvucite u suvo, raskomotite i napojite vodom. Ako je u prostoriji pretoplo, nije loše da je malo provetrite, ali tek kada dete bude suvo.
Leti, kada je napolju vrućina, dete ne mora da bude pokriveno kada spava. Neće se prehladiti ukoliko ne uključite klimu. Ona se nikako ne preporučuje u prostoriji u kojoj se spava, jer gotovo sigurno dovodi do pojave prehlade kod ukućana svih uzrasta.

Veoma je važno da pidžama bude pamučna, a ne od sintetike, kako bi koža mogla nesmetano da diše. Pokrivači, ćebad i vreće se radi lakšeg održavanja obično proizvode od sintetičkih materijala i presvlače pamukom. Kvalitetno vuneno ćebe je toplije, pod njim se manje znoji (nije dobro da se često pere), a ima i veću težinu. Leti je frotir najbolji materijal – kako za pokrivač, tako i za vreću.